Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 93,64g | Prot: 103,63g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Del Monte Banana, RxBar Chocolate Sea Salt. Lounas: Beef with Gravy (Mixture), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Bush's Best Baby Butter Beans, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). Päivällinen: Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Bahama Breeze Grilled Chicken Cobb Salad. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|