|
начальный вес 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 35,41g | Hh: 117,07g.
Aamiainen: Кофе, Край Каравай Батон Нарезной, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Увелка Гречка Вареная, Сосиски Молочные. Lounas: Сухари, Борщ. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Сосиски, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: SPAR Торт Красный Бархат, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|