Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 581,99g | Prot: 87,13g | Hh: 183,84g.
Aamiainen: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lounas: Äpfel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Arla Frische Bio Weidemilch. Päivällinen: Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen , Gurke (mit Schale), REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Couscous (Gekocht). Välipalat/Muut: Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Vitamoment Omega 3 Kapseln Daily You, Gouda, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|