Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 62,53g | Hh: 162,75g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Легион Кекс с Изюмом, Батон Нарезной, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская. Lounas: Мандарины, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Своя Компания Мимоза с Тунцом. Päivällinen: Snickers Батончик, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|