Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 140,69g | Hh: 217,32g.
Aamiainen: Brutti ma Buoni, Mandorle. Lounas: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio mare Tonno Al Naturale, Coop Qualité & Prix Artischockenherzen, Philadelphia Philadelphia Balance, Sapori Fusilli Bucati. Päivällinen: Patatine Fritte fatte in Casa, Tonno Rosso (Pesce), Gamberi, Insalata di Mare, Gamberi Cotti, Pesce Spada, Salmone Fresco, Salsa Cocktail. Välipalat/Muut: Gelato al Caffè, Panna Montata. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|