Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 79,10g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Susu, Blue Band Mentega, Tahu Kukus, Dada Ayam, Tumis Buncis. Lounas: Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Päivällinen: Bubur Ketan Hitam. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|