Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 103,33g | Hh: 190,44g.
Aamiainen: на Дровах Гвизели, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Творог 5%. Lounas: Naturino Леденец. Päivällinen: Grow Food Тушёная Телятина, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Yelli Суп из Чечевицы 'Масурдал'. Välipalat/Muut: Gerberg English Craft Сыр Полутвердый, Ржаной Хлеб, Snickers Minis, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|