Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3864 kcal
|
Rasva: 160,88g | Prot: 181,53g | Hh: 449,40g.
Aamiainen: President's Choice Old Cheddar Cheese, Черешня, Виноград, Чебуреки. Lounas: Kinder Wafer, KRAS Napolitanke Hazelnut Cream Wafers, Pirouline Chocolate Hazelnut Cream Filled Wafers, Farm Boy Dark Rye Bread, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Брокколи, Лук, Масло Авокадо, Окра, Original Joe's Chili Lime Chicken, Рис. Päivällinen: St. Dalfour Deluxe Spread Strawberry, Картофельные Чипсы, Светлое Пиво, T&T Sushi Nori. Välipalat/Muut: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|