Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 106,79g | Hh: 296,36g.
Aamiainen: Помидоры, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Черешня, Riviera Yogourt , Вафли 🧇, BioX Nutri-Nut, President's Choice Old Cheddar Cheese. Lounas: Чеснок, Яйцо, Farm Boy Творог, Оливковое Масло, Robin Hood All Purpose Flour. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Черешня, Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread, BioX Nutri-Nut, Riviera Yogourt, Виноград. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Farm Boy Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|