Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 40,19g | Hh: 88,64g.
Aamiainen: Canela, Café, Maçã, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Natural Life Semente de Chia, Elegê Leite UHT Desnatado. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Pimentão Verde. Päivällinen: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Corpus Light, Mamão Papaia, Maçã, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Millena_03
|