Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2014
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 156,80g | Hh: 212,02g.
Aamiainen: Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Cinnamon, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Jif Creamy Peanut Butter, Cream (Half & Half), Coffee, Equal Equal. Lounas: Tim Hortons Tuscan Chicken Panini, Tim Hortons Medium Coffee 2 Cream 2 Sugar, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Hungry Howie's Pizza Pepperoni Pizza (Large), Hungry Howie's Pizza Antipasto Salad (Small). Välipalat/Muut: Albertsons Peeled Mini Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Looking good! Keep moving forward and don't look back!
15 touko 14 jäseneltä: persistandendure
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|