Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 60,28g | Hh: 50,59g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 바나나. Päivällinen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 마늘구이, 가지, 전복, 현미밥, 김치, 간장, 한성 곤약미, 삼겹살, 연어 사시미. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|