Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 57,47g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Jugo de Mora, Bimbo Pan Blanco Tajado, Rica Jamón Ideal, Huevo Frito sin Grasa, Queso Mozzarella, Café Colado. Lounas: Arroz Blanco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Päivällinen: Cambur, Latti Leche Entera, Fit Graan Avena en Hojuelas, Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|