Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 87,81g | Prot: 84,50g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Соус Бешамель, Ветчина, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Päivällinen: Соус Бешамель, Ветчина, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|