Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 102,19g | Hh: 94,09g.
Aamiainen: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Lounas: Chicken Breast, Raspberries, Blackberries, Bananas, Silk True Almond Unsweetened, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Baby Spinach, Isoflex Whey Protein Isolate. Päivällinen: Sunrise Firm Tofu, Roti. Välipalat/Muut: Isoflex Whey Protein Isolate, Silk True Almond Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|