Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 41,34g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Banano, Mantequilla de Maní, Pan Blanco Tostado. Lounas: Arvejas, Zanahoria, Vegetalex Medallones de Verdura. Päivällinen: Arvejas, Palta, Pan Blanco Tostado, Veggieland Jamón Vegano, Morrón, Cebollas, Papa Cocida, Soyana Tofu. Välipalat/Muut: Durazno, Arcor Turrón de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|