Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 67,77g | Hh: 111,40g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Päivällinen: Queijo Coalho, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Visconti Torrada Integral, Nescau Nescau com Leite, Skol Beats. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.passador
|