Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 109,89g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Marinela Gansito, Bimbo Mantechox, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Corazón de Vaca, La Sierra Chilaquiles Rojos, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Lounas: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Chayote. Päivällinen: Huevo, Nopal Asado. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|