Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 54,54g | Hh: 194,25g.
Aamiainen: Naturagen Collagen Protein Bar, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Hurma, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|