Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 80,47g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Svetia Endulzante sin Calorías , Nescafé Clásico, Sánduche de Pavo , Choripán, Santa Clara Yogurt Natural , Melón . Lounas: Lala Leche Deslactosada Light, Manzana Verde. Päivällinen: Mostaza, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Bolillo. Välipalat/Muut: Coronado Paleta de Cajeta, La Michoacana Paleta de Hielo, D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|