Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 50,79g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kraft Biskuat Coklat. Lounas: Sawi Putih, Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Hijau, Sawi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Pizza Hut Meat Lovers. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|