Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2014
|
155,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 87,58g | Hh: 280,00g.
Lounas: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Oscar Mayer 98% Fat Free Bologna, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). Päivällinen: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Clancy's Baked Potato Crisps, Grilled Chicken, Fit & Active Drizzled Mini Crisps - Cinna-Swirl, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, Grilled Chicken, Clancy's Baked Potato Crisps, Clancy's Baked Potato Crisps. lisää...
|
|
4001 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|