|
A 800 gramos de cumplir mi meta 🥺
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 146,20g | Hh: 230,35g.
Aamiainen: Piña, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Mi Tierra Avena Integral, Loncoleche Leche Protein, Plátano, Almendras. Lounas: Mangos, Brócoli, Dole Lechuga Costina, San Jose Jurel al Natural, Papa Cocida. Päivällinen: Tottus Pan Integral, Huevo, Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Välipalat/Muut: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Una ida al baño más y llegas 🙄 kfjdkfjdj excelente te felicito vamos por más 🥰💪
06 tammi 22 jäseneltä: Andiie__
|
Muchas gracias por tus ánimos, ha sido un camino difícil. Pero ya estamos cerca 🥺
06 tammi 22 jäseneltä: panchodiazpina
|
tu puedes!!! :D, (felicitaciones jsjs)
06 tammi 22 jäseneltä: martinanoriega.r
|
Ohhhj! Genial te felicito
06 tammi 22 jäseneltä: Joyahumada
|
omg, que cool, eres un claro ejemplo de constancia y progreso!!!
11 tammi 22 jäseneltä: soomie—
|
Realmente te has esforzado 🤗te felicito sigue así eres un ejemplo a seguir 👍🏻
12 tammi 22 jäseneltä: Kikitanena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchodiazpina
|