Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 30,88g | Hh: 36,78g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Каравай Хлеб Житный Подовый, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|