Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 137,10g | Hh: 43,02g.
Aamiainen: Morangos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Lounas: Salada de Folhas, Picanha sem Gordura. Päivällinen: Carne. Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tio Paco Palmito Espaguete, Itambé Iogurte, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|