Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 71,83g | Hh: 45,75g.
Aamiainen: Светофор Сливки Ультрапастеризованные 10%, Вареное Яйцо, Ангарский Мясокомбинат Орех Мясной Особенный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Пшеничный. Lounas: Домашние Заготовки Сахарная Кукуруза, King Protein Isolate Protein, Алтайская Буренка Сметана 20%, Ярче Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|