Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 149,09g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Espresso, Cappuccino, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Elstar Apfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Orangen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lounas: Edeka Rinderhackfleisch , Gut & Günstig Tomaten Passiert, Fenchel, Lauch, Sellerie, Möhren. Päivällinen: Kerrygold Cheddar, Champignons, Möhren, Eisbergsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Espresso, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|