Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 87,31g | Hh: 187,11g.
Aamiainen: Конти Княжеские Сладости, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Коломенское Лаваш Тандырный, Магнит Лимон. Lounas: Коровка из Пакета, Фонд Хлеб Сельский, Вними Сметана, Салатег 030122, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Фарш 060122. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш Тандырный, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Ура Кондитеры Гримальди. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|