Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2014
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 72,41g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Syrup, Private Selection Belgian Waffles, Peanut Butter. Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hunt's Bold BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Päivällinen: Heinz Ketchup Packet, Chicken Nuggets, Chocolate Soft Serve Ice Cream. Välipalat/Muut: Annie's Homegrown Cheddar Bunnies, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 8 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|