Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 84,57g | Prot: 93,37g | Hh: 174,07g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Watt-N Whey Protein Concentrate. Lounas: Kronis Суп Гороховый со Свининой, Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Кремлина Курага Шоколадная, Хек на пару, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Красная Цена Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Кремлина Инжир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|