Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3287 kcal
|
Rasva: 123,60g | Prot: 199,40g | Hh: 347,04g.
Aamiainen: Dönerbox ohne Pommes, Fleischkäsebrötchen. Lounas: Qi2 Pro Protein Drink Schokolade, Puddis Roma Pudding Schokolade , Schwip Schwap Cola + Orange, Penny Markt Soft Pudding Vanilla. Päivällinen: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Heinz Beanz, Jeff's Peanut Butter Creamy , Honig, Ja! Haferflocken, Banane, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justin20038
|