Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 51,68g | Hh: 177,24g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sasa Saus Sambal, Tahu Goreng, Hati Ayam, Jus Jeruk, Sayur Tahu Toge. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|