Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 56,86g | Hh: 95,66g.
Aamiainen: Clever Bananen, Milfina Joghurt 3,6%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Billa Räucherlachs, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Rispentomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Sprossen, Extra Natives Olivenöl, Kräuterseitlinge. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Gala Äpfel, Walnüsse, Europäische Weintraubensorte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|