Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 210,42g | Hh: 63,22g.
Aamiainen: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|