Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 105,08g | Hh: 116,59g.
Aamiainen: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, из Лавки Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Помидоры, Маркет Перекресток Лук Порей, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Delicados Тортилья, Amore Форель Слабосоленая. Päivällinen: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Салат Овощной, ВкусВилл Котлеты из Окуня, Хохланд Фетакса в Рассоле. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|