Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 149,34g | Hh: 90,39g.
Aamiainen: Сахар, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо, Снеда Творог 12%, Окей Манго. Lounas: Куриное Филе, Аристей Сыр Фету, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено, Желтая Зимняя Тыква. Päivällinen: Сыворотка, Олейна Масло Растительное , Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|