Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 140,34g | Hh: 192,06g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Магнит Апельсин, Лента Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, La Trattoria Пицца Четыре Сыра, Картофель Фри. Päivällinen: Атаг Милому Созданию, Фруктово-Ореховая Смесь, Рот Фронт Лакомка со Вкусом Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|