Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 87,78g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 홈플러스 흑임자드레싱, 혼합 샐러드 채소, 감자볶음, 밥, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 육개장, 깨죽. Päivällinen: 찹쌀도너츠, 총각김치, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역국, 한성 곤약미, 현미밥, 지코바 양념치킨, 순살치킨. Välipalat/Muut: 망고, 카페베네 딸기빙수. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|