Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 313,81g | Hh: 280,77g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gutfried Hänchenbrust Natur, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Hokkaido Kürbis, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Päivällinen: Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Schinken. Välipalat/Muut: Lambertz Schokoladen Printen, Sports Line Champ Proteinriegel, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|