Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 119,99g | Hh: 93,37g.
Aamiainen: Vitalin Fibre+, Помидоры, Saint Alby Ontbijtspek, Яйцо. Lounas: Vitalin Fibre+, Рыба в Томатном Соусе с Уксусом Я. Päivällinen: AH Ceasar Saladedtessing, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Colruyt Hamburger Rund-Varken. Välipalat/Muut: 2 Keep Fit Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|