Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 93,28g | Prot: 133,56g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Violette Light Прованские Травы, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Щи с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Ерш Шампиньоны с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|