Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 89,88g | Prot: 60,61g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kaffee, Leerdammer Leger, Harry Dinkel Toastbrötchen. Lounas: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Kühne Essig-Essenz, Zwiebeln, Olivenöl, Iglo Gemüse Stäbchen, Gut & Günstig Schlagsahne, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. Päivällinen: Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Langnese Viennetta Vanille, Meßmer Lichtermagie Bratapfel . Välipalat/Muut: Got7 Classic Protein Neutral Flavor. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|