Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2011
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 76,11g | Hh: 275,87g.
Aamiainen: Bananas , Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 0% Fat Greek Yogurt - Honey Vanilla. Lounas: Peanuts , Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Handmade 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix. Päivällinen: On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Frozen Cantaloupe (Balls), Green Snap Beans, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Beef Jerky, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Apples , Ice Cream Bars - Giant Latte, Apples , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. lisää...
|
|
3852 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleRedFlatBack
|