Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 123,88g | Prot: 95,72g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Киевхлеб Штрудель с Вишней, Мясная Лавка Колбаса, Белый Хлеб, Агромол Брынза 45%. Lounas: Холодец, Krusovice Пиво Светлое, Господарочка Кабачковая Икра, Свиная Отбивная, Мясная Лавка Колбаса, Пирятин Сыр Король Сыров, Белый Хлеб. Päivällinen: Кубаночка Кабачковая Икра , Жареная Картошка, Банан, Киевхлеб Рулет с Маковой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|