Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 94,97g | Hh: 193,56g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Vehappy Caffe Hafer Espresso, Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren. Lounas: Aldi High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Kuljanka Szegediner Gulasch. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Edeka Asia Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|