Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3462 kcal
|
Rasva: 139,79g | Prot: 82,40g | Hh: 467,02g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Джем Клубничный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lounas: Тунец в Воде (Консервы), Картофель (без Соли, Отварной). Päivällinen: Cinnabon Пеканбон, Cinnabon Пеканбон, Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|