Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 112,96g | Hh: 201,46g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Kariniemen Marinoitu Fileepihvi, Rainbow Basmati & Jasmiiniriisi. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Keitetty Kananmuna, Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Arla Kalinka Mustikka Jogurtti, Aasialaiset Päärynät, Rainbow Klementiini, Maitokahvi, Fazer Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|