Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 156,35g | Hh: 217,92g.
Aamiainen: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis Whey Protein Fusion. Lounas: Formaggio Brie, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Speck. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Scotti Riso Classico Risotto. Välipalat/Muut: Selex Pane Morbido a Fette Integrale, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Fiorentini Si & no di Mais. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|