|
Selamlar kilo vermem sanki durdu gibi bunun nedeni varmı
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
165 kcal
|
Rasva: 0,72g | Prot: 5,46g | Hh: 33,42g.
Välipalat/Muut: Beyaz Pide Ekmeği. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Vücudun yaptığın egzersiz ve beslenme düzenine adapte olmuş olabilir. O yüzden egzersizini bir tık arttırıp kalorini biraz daha kısarsan tamamdır
06 tammi 22 jäseneltä: cadanozlem
|
Kalori kısma olayı benim için işin en zor kısmı
06 tammi 22 jäseneltä: ibrahimdostt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahimdostt
|