Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 98,11g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: 烚蛋, 熱奶咖啡. Lounas: 鳳爪, 排骨飯, 牛肚, 芋頭, 酒樓 燒賣, 鹌鹑蛋. Päivällinen: 白飯, 韭菜炒雞蛋. Välipalat/Muut: 白餐酒, 牛肉乾. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|